Fließende Yogasequenzen ausgerichtet nach dem aktuellen Mondzyklus- mal dynamischer, mal sanfter- helfen dir, den Zusammenfluss innerer und äußerer Energien zu verkörpern und in Balance zu bringen. Ein weiterer Fokus liegt darauf, die zunehmende Belastung durch Nutzung technischer Geräte auszugleichen und das Immun-/Nervensystem zu stärken.

Erfrischend, ausgleichend, stabilisierend und entspannend zugleich!

VOLLMOND-YOGA SPECIAL: 15.11., 18.30-20h

Fortlaufende Klasse

Do, 21.11., Mo, 25.11., 2., 9. & 16.12.24/ 18.30-19.45h/ 18-22€

Zoom Link https://zoom.us/j/3956113406

LYMPHATISCHER YOGA-FLOW ZUR SELBST-FÜRSORGE (via ZOOM)

Yoga-Workshop: So, 19.1.25, 16-18h/

Fr, 11.4.25, 16-18h (40€)

Jeder Körper hat seine eigene Intelligenz - so beschreibt Ayurveda das Immunsystem. Und je mehr wir diese Intelligenz kultivieren, desto besser fühlen wir uns. Finde es selbst für dich heraus.

In meinem Workshop unterstütze ich dich dabei, dein Geist-Körper-Wohlbefinden zu fördern. Wir nutzen zum Einstieg sanfte Bewegungen, Selbstmassage und einen fließenden Yoga-Flow, der für alle Niveaus geeignet ist. Mit kreisenden Bodenbewegungen, Drehungen und stehenden Positionen bringen wir die Intelligenz von Prana in Schwung und spülen alles aus dem lymphatischen System aus, was nicht dorthin gehört.

Der Yin-Teil dieses Workshops konzentriert sich auf Hüftöffner, Drehungen und funktionale Stärkung deines Zentrums. Durch die langen Haltepositionen in tiefen, erweiternden Posen fühlst du dich nicht nur größer und freier, sondern bringst auch dein Immunsystem in Schwung. Eine perfekte Balance zwischen Regeneration und Stärkung für dich und deinen Körper.

YOGA FÜR EMOTIONALE & HORMONELLE BALANCE:

FINDE DEIN INNERES GLEICHGEWICHT

Egal, welchem Geschlecht du dich zugehörig fühlst, kannst du von diesem Workshop profitieren. Hormonelle Ungleichgewichte können verschiedene Auswirkungen haben, nicht nur für Frauen mit Zyklus- oder Wechseljahrsbeschwerden, sondern auch für viele andere. Wir konzentrieren uns darauf, Stress abzubauen, um hormonelle und mental-emotionale Ungleichgewichte anzugehen.

In der ersten Hälfte der Praxis erlebst du dynamische Yogasequenzen, die durch Atmung unterstützt werden, um dein Nervensystem zu beruhigen, deine Organe zu entschlacken und die Durchblutung im Beckenbereich zu fördern - ein Neustart für dein Energiesystem. In der ergänzenden Yin-Praxis erlaubst du deinem Körper Ruhe und nährende Unterstützung, damit die Energie der Hormondrüsen frei fließen kann.

Bei chronischen hormonbedingten Symptomen ist es wichtig, vorab mit mir, Anja, abzuklären, ob die Praxis für dich geeignet ist. Sei dabei und finde deine innere Balance!

Daten für 2025 folgen!

GANZHEITLICHES WOHLBEFINDEN: DER MOND & DEIN KÖRPER

Erlebe die faszinierende Verbindung von Yoga und Astrologie und stärke dein ganzheitliches Wohlbefinden durch die transformative Kraft des Mondes. Entdecke in diesem Workshop, wie du die Zyklen des Mondes nutzen kannst, um deine Gesundheit zu fördern und dein inneres Gleichgewicht zu finden.

Durch die Weisheit der Astrologie, wirksame Yoga-Praktiken und meditative Übungen erfährst du, wie du mit den rhythmischen Energien des Universums in Einklang kommen kannst.

Im ersten Workshop lernst du dein persönliches Mondzeichen kennen und erhältst dadurch einen individuellen Zugang zu dem, was dich im Innersten nährt.

Im zweiten Workshop erforschst du, wie die aktuelle Mondposition in Bezug zu deinem Geburtshoroskop dein Wohlbefinden beeinflusst. Wie kannst du dieses Wissen für mehr Balance in deinem täglichen Leben nutzen?

Sei dabei und entdecke, wie die Verbindung von Yoga und Astrologie dein Leben ganzheitlich transformieren kann! 

Daten für 2025 folgen!